歯の百科事典〜歯医者さんとスタッフによるブログ〜

こんにちは。今月４月はわたくし、矯正医がシリーズを担当していきます
さっそくですが、今日はベロ（舌）の話です。歯並びの話と舌の話に何の関係があるの〜〜と、思われるかもしれませんが、実は非常に、非常に深い関係があるんです。
このお嬢ちゃんは、奥歯をかみ合わせたときに、前歯がかみ合いません。スパゲティやおうどんを食べて、ちょきんとかみ切ることが前歯でできないですよね。

このお嬢ちゃんも、奥歯をかみ合わせても、上の歯と下の歯の間にすき間があります。これも、ベロの使い方の影響でこうなってしまうんですよ〜。
実は、お子様たちだけでなく、大人になってもこんな状態の人が実はいるんです。ほとんど、ベロの癖の影響なんですね。ベロは柔らかいようですが、歯並びを変えてしまうほどのモノなのです。ベロの使い方なんて、お母さんが教えてくれるものではありません。ましてや、学校でも教わるものでもありません。変な癖がついてしまったら、歯並びが悪くなる原因になってしまいます。何か変だな・・・と、感じたら、一度、相談に来て下さいね。

今回は歯の絵本の紹介
皆さんも子供の頃たくさんの絵本を読んだり、読んでもらったりしたと思います
私が小さい頃に読んだ絵本の一冊に『はははのはなし』という絵本がありました。
絵がレトロで、内容もむし歯になると怖い・・・と少しびっくりした記憶があります。
しかし、ちゃんと歯は大切ですとわかりやすく説明しています。
子供にとって歯のしくみなど難しく言葉だけでは伝わりにくい場合があります。
小さい頃から絵本で楽しく教えてあげてください。


　　　


皆さんにも思い出の絵本がたくさんあると思います
その中に歯の絵本がありましたら、もう一度読み返してして歯の大切さを思い出してください。


by neko

　３月もあとわずかいよいよ入学、進級の季節ですね

　４月から小学校新一年生になる子供たちは、今ちょうど大人の歯が生えてくる時期だと思います。
　それに伴って、自分で磨き始める子も多いでしょう。

　今回は、発達段階に即した歯磨きの到達目標を紹介します。

　【小学校１年生】
　　・第一大臼歯のかみ合わせ面がきれいに磨ける
　　・ぶくぶくうがいが上手にできる
　　・歯垢の染め出し、観察が出来る

　【小学校２年生】
　　・前歯の外側がきれいに磨ける
　　・歯磨きの基本、歯ブラシの毛先の使い方がわかる
　
　【小学校３年生】
　　・前歯の内側がきれいに磨ける
　・合わせ鏡で歯の内側を観察できる
　
　【小学校４年生】
　　・小臼歯がきれいに磨ける
　　（上下、外内、かみ合わせ面に歯ブラシの毛先が届く）
　
　【小学校５年生】
　　・第一、第二大臼歯がきれいに磨ける
　　（上下、外内、かみ合わせ面に歯ブラシの毛先が届く）
　　・犬歯がきれいに磨ける
　　・歯磨きで歯周炎が改善できる

　【小学校６年生】
　　・全ての歯をきれいに磨く事ができる
　
　以下に歯の名前を載せている記事がありましたので、載せておきます。
　http://www.dental-saga.or.jp/happy/okosama/hasiki-zu.html
　以上の事はあくまでも目標です。
　これを目指して頑張ってみましょう
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　byソノ

3月７日親知らずのブログの続きです

親知らずを抜く前にも注意してもらいたいことがあるんです。
当然、抜いた後にも注意してもらいたいこともあります

まず、抜く前の注意事項からお話します。
１）前日はゆっくり睡眠をとって下さい。体調を整えましょう。
２）食事を軽く済ませて下さい。麻酔が１〜２時間効いています。抜く時間にもよりますが食事前なら軽く済まされると良いでしょう。　　　
３）余裕を持って来院して下さい。息を切って来院されるとドキドキして血圧が上がってしまい落ち着くまでに時間がかかりますので余裕を持って来院して下さい。
４）薬を飲んでいる方は、先にＤｒに相談して下さい。中止してもらうこともあります。

抜いた後の注意事項は。
１）強くうがいをしない。血が止まらなくなったり、治りを悪くする原因になります。
　　唾液に混じり血の味がしますが、つばを吐くだけにして下さい。
２）氷やシップ等で、冷やしたりしないようして下さい。腫れることがあります。冷したタオルを当てる程度なら構いません。
３）食事は、麻酔が切れてからにして下さい。感覚がないので間違えて唇等を噛んでしまうこともあります。
４）アルコールは、飲まないで下さい。少しならと考えている方もやめて下さい。血が止まらなくなります。
５）入浴は、湯船に入らずシャワー程度にして下さい。湯船に入っても温まる程度にして下さい。血が止まらなくなります。
６）痛み止めは我慢せずに飲みましょう。痛み止めは、１度飲んだら５〜６時間空けて飲んで下さい。

抜く前には、ご自身の体調と時間を整えて下さい。

ｂｙ−ｒｉｙａ

突然ですが皆さん、ご自分が歯ぎしりや喰いしばりをしてると思いますか
大半の方は「NO」と答えられるのではないでしょうか
実はほとんどの人が、多かれ少なかれしてるんです。
ためしにご自分の歯を見てみて下さい





こんな風に歯が削れてる方はいませんか？？
『似てる』そう思った方要注意です

他の症状としては、朝起きた時や日中、顎が痛い時がある、ダルい、違和感がある、・・・などがあります。

歯ぎしり、喰いしばりがあるから１００％治療しなければいけないという訳ではありません
ただ・・
�@歯の神経をとってしまっている方
�A歯周病の方
�B歯がかけたり、折れたりした経験がある方
�C短期間で治した金属がダメになってしまう方

は、もしかしたらトラブルになる原因もしくは予備軍になっているかも・・

もう１度、鏡でご自分の歯をみてみませんか？？？


ｂｙ　ビーダ

舌と臓器はとても密接に関係しているといわれています。
下の色や味覚の感じ方で体の状態を知ることができるのです。
みなさんも自分の舌を見てみましょう


◆・・舌が白っぽい・・◆
本来、舌はピンク色をしています。
貧血になるとまぶたの裏側と同じで白っぽくなります。
また、同じ白でも舌苔が真っ白の状態であつく付着している場合は胃腸の動きが悪くなっている証拠です

◆・・舌が乾いている・・◆
健康な人は舌に適度な湿り気がありますが、ときに乾いた状態になることがあります。
これは体の中の水分不足や疲労が原因です。
ちなみに、お口の中が乾いていると、口臭の原因にもなります。
そんなときは、水分をたくさん補給しましょう

◆・・味覚の変化・・◆
風邪を引いたときなど自分の味覚がちょっとヘンだな〜と感じることってありますよね
これは発熱や服用した薬など影響で胃の調子が悪くなり、味覚に影響を及ぼすからです
コックさんが疲れているときには味付けが濃くなるという説もある位です
たとえば、ビールを飲んでいてやけに苦いと感じたときは胃腸の機能が低下している証拠です。
そんなときはお酒を控えましょうね

これらを参考にみなさんも舌で健康チェックしてみてくださいね


byバール

　　だんだんと春らしくなって過ごしやすくなった一方で、花粉症で辛い！という方も少なくないのではないでしょうか。歯の治療をするために外出し、治療中は鼻呼吸が辛いですよね。
　　そこで今回花粉症対策について特集しようと思います。

【花粉症とは？】
　　花粉症とは、スギやヒノキなどの植物の花粉が原因となって、くしゃみ・鼻水などのアレルギー症状を起こす病気です。季節性アレルギー性鼻炎とも呼ばれています。　

【花粉の飛びやすい日をご存知ですか？】
　・晴れ又は曇りの日（特に前日に雨が降った日は要注意です）
　・気温が高い日
　・湿度が低く、乾燥している日
　　上記のような日は花粉が飛びやすく、注意が必要です。

【簡単に出来るセルフケア】
　・花粉の飛ぶ日中は窓をあまり開けないようにする
　・こまめに掃除、特に拭き掃除をする
　・外出した場合は、手洗い、うがい、洗顔、洗眼をする
　・外出時は帽子、メガネ、マスク、マフラーを身につけ、コートもつるつるした素材のものを選ぶようにする（玄関先で花粉を落とし、室内に持ち込まないようにする）
　・洗濯物・布団に気をつける（花粉が付着し、睡眠時の症状悪化につながる）

【免疫力を高める】
　・ストレスを溜めないようにする
　・不規則な生活、睡眠不足にならないようにする
　・エレベーターを使わずに、階段を上り下りするなどして、運動不足を解消する
　・偏った食事にならないようにする

【多く摂りたい栄養素】
　・EPA（エイコサペンタエン酸）
　・DHA（ドコサヘキサエン酸）　　 イワシ・サバ
　・食物繊維とオリゴ糖　　　　　　根菜類
　・β-カロテン・ビタミンC　　　　 緑黄色野菜
　・ビタミンE　　　　　　　　　　 ウナギ・大豆・ゴマ油
【控えめにしたい食材】
　・カツオ、マグロ、イカ、タコ、アサリ、ナス、タケノコ、ヤマイモ、ソラマメ、サトイモ、落花生、クリ、ソバ、香辛料、アルコール

　　もはや国民病と呼ばれている花粉症ですが、セルフケアを行い、辛いシーズンを乗り切りましょう
　　花粉症の方は先生にその旨を伝え、症状の様子を見ながら治療計画を立てていきましょう

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　byバータ　

今回は、皆さんが一度は考える親知らずについてご説明します。

なぜ、親知らずを抜かないといけないのでしょうか
必ずしも親知らずを抜く必要はないのです。例えば、まっすぐ生えていて、かみ合わせに問題がない時、歯磨きがきちんと出来ていれば抜く必要はありません。
しかし、歯磨きが出来なくて他の歯に影響を及ぼすことがあります。そして、親知らずが引き起こすトラブルを予測してひどくならないように回避する為に抜くことをお勧めすることがあります。


トラブルとは？

むし歯になった、歯ぐきが腫れたが考えられます。
女性に多いのは妊娠した時に歯ぐきが腫れることが多いです。ホルモンバランスが崩れてしまうからです。
そして、男性に多いのが年末、年度末です。知らないうちに体が疲れ親知らずが腫れやすくします。
親知らずが引き起こすトラブルはそれだけではありません。歯並びが関係してきます。親知らずが隣の歯を押して歯並びが悪くなることもあります。ここで、注意です。必ずしも親知らずが関係してるわけではありません。後、親知らずの前の歯の骨が溶けてしまい支えがなくなり歯がグラグラと動いてきてしまうこともあります。

いろいろな原因がありますが、一概にこれと言ったものはありませんが先生は抜く時期を考えてお勧めしています。不安なことは、ＤＲ又はスタッフまでご相談下さい。



hanako-c

今月は花小金井デンタルクリニックよりお届けしますので1ヶ月お付き合い下さい

ここ最近『そちらではフッ素をしてもらえますか？』とお子様のフッ素塗布について問い合わせが増えてきました。

お母様がお子様の歯に対して関心が強くなってきてますので何より心強いです

診療後良く買っていかれるのがお子様用の歯磨剤
今日はこちらCheck−Up　kodomoをご紹介します

フッ化ナトリウム（950ppmF）＋キシリール（甘味剤）配合

低発泡・低香味組成でフッ素を口腔内に保持しやすく長時間のブラッシングが可能です

お子様向けのフルーツ味が3種類
ストロベリー、アップル、マイルドフルーツがあります
当医院での一番人気はアップル味です

効果的な使用法は・・・
　歯科用ブラシと同じ長さだけCheck−Upペーストをのせます

　口腔内全体をしっかりブラッシングします

約25ml（コップの1/8程)の水でうがいをして吐き出す。これを2〜3回繰り返します
　
歯磨きをする習慣こそが何より大切です
更に定期的に検診を受けてむし歯０を目指してください



by　ema